Comment Faire Savoureuses Verrines d'avoine aux fruits

Verrines d'avoine aux fruits. Mettre quelques framboises dans le fond d'une verrine. Dessus, ajouter du fromage blanc à la vanille. On trouve par exemple des gâteaux, des smoothies, des craquelins, des pâtes ou encore des barres énergétiques à base d'avoine.

On épluche et coupe le kiwi, on arrose de miel puis de flocons d'avoine. Signaler une erreur dans le texte de la recette. Verrines aux fruits des bois et Carré Frais. Vous pouvez avoir Verrines d'avoine aux fruits using 8 ingrédients et 8 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Verrines d'avoine aux fruits

1. Préparez 10 de framboises.
2. Préparez 10 de cerises.
3. Préparez 1 de abricot.
4. C'est 50 g de avoine.
5. C'est 5-6 de dattes.
6. C'est 1 cc de chia.
7. C'est 100 ml de boisson végétale.
8. Vous avez besoin 100 g de yogurt.

Répartir la pâte dans des moules à muffins couverts de caissettes en papier. Dans les verrines, disposer toutes les fraises puis les recouvrir d'une couche de fromage blanc (sucrer s'il ne l'est pas déjà), disposer les cubes de melon Couper les pêches (ou les brugnons) en dés puis en disposer sur la deuxième couche de fromage blanc. Ajouter une fraise entière pour la touche finale. Vous pouvez les déguster au petit déjeuner ou au goûter ; sous forme de porridge, muesli ou smoothie. ou en desserts plus élaborés pour toute la famille.

Verrines d'avoine aux fruits instructions

1. Trempez les dattes dans l'eau tiède quelques minutes.⁣.
2. Couper les fruits en petits morceaux et cuire séparément au microonde, à coup de 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.⁣.
3. Retirer l'eau des dattes et les passer au mixer.⁣.
4. Ensuite, mélanger l'avoine, la chia, les dattes et la boisson végétale.⁣.
5. Cuire au microonde 1 minute pour que le mélange épaississe.⁣.
6. Pendant ce temps, placer la compote de fruit dans les verres. ⁣.
7. Couvrir avec une couche d'avoine et terminer avec le yogurt.⁣.
8. Laisser refroidir au frigo toute la nuit et déguster froid.⁣.

Fraîches et faciles à réaliser, ces verrines aux fruits surprendront vos invités. Au pamplemousse, à la banane ou aux fruits rouges, découvrez nos recettes étonnantes. Placer les flocons d'avoine dans un bol, ajouter les raisins secs et verser le lait. Sortir le bol du réfrigérateur, verser le yaourt nature et les fruits en morceaux puis mélanger le tout délicatement. Pour obtenir le bircher parfait, placer à nouveau le mélange au frais pendant une heure.